SORRIR É O MELHOR REMÉDIO

                                                                                                                                                                                       
Hoje  é o dia do sorriso ,então vamos se dar ao desfrute  e dar muitas gargalhadas.nesse mundo onde as notícias são medonhas, um toque de humor não é nada mal.Sorria  a vida  é uma só.                                    
Seja positivo e tenha ânimo!,a vida  nos foi dada para fazermos o bem e desviármos  do mal e da aparência do mesmo.                                                                                                                                                             Então vamos viver de bem com a vida .Sorriam

Creme Anti-rugas,atenua linhas de expressão

         BOA NOITE AMIGOS ,SOU SILVANA MACHADO E FIZ ESSE BLOG,PARA DAR DICAS DE MODA ,BELEZA FACIAL,CORPORAL,ENFIM SOBRE TUDO O QUE NÓS MULHERES GOSTAMOS .TAMBEM NESSE BLOG VOU TENTAR FALAR UM POUCO SOBRE NÓS MULHERES,NOSSOS MEDOS ,FRAQUEZAS,FORÇAS,E MUITO MAIS .                                                                                                                

VOU POSTAR DICAS  DE RECEITAS CASEIRAS,DE CREMES E  PERFUMES,                              
DICAS DE DECORAÇÕES.ESPERO QUE GOSTEM E SIGAM                                                                            


                  Ingredientes para o creme anti-rugas.                                                                                        

  1 folha de babosa                                                                                                                                                
  20 ml de óleo de tutano                                                                                                                            
  20 ml de óleo de amendoas                                                                                                                      
  suco de 2 limões                                                                                                                                                      
  6 colheres de protetor solar                                                                                                                      

                   Bater tudo no liquidificador ,menos o protetor solar .Depois de batido misturar com o protetor solar . .                                                                


  Lavar o rosto ,passar uma loção adstringente e passar o creme preferencialmente à noite                                      

  Espero que gostem da dica

Bebidas aliadas da beleza

Confira algumas dicas infalíveis de sucos de frutas para combater ressaca, cólica, enxaqueca, entre outros males.

Sucos naturais podem ajudar a combater ressaca, insônia e até depressão.

RIO - Acha que só é possível cuidar da beleza abusando dos cremes, cosméticos e tratamentos estéticos? Ledo engano. Em um copo de suco natural pode estar a chave para combater a insônia, curar a ressaca e até - Benza, Deus - se livrar da celulite. O Ela Digital ouviu a nutróloga Jane Corona, médica que também já escreveu livro com a chef Flávia Quaresma. Ela dá algumas dicas infalíveis de misturas para o verão. Escolha a sua:
Ressaca e má digestão – Abacaxi com gengibre e melão com água de coco. Os dois são misturas excelentes para curar azia e aquela ressaca do réveillon. O abacaxi é um excelente diurético, e isso ajuda a eliminar as toxinas do corpo. “Se você já sabe que vai abusar naquela confraternização de fim de ano, já deixa o suco de abacaxi na geladeira”, diz a nutróloga Jane Corona.
Xô, cólica – Frutas vermelhas com maçã. Além de ser um suco bom para hidratar a pele e o cabelo, ele desintoxica o corpo e é rico em água. A casca da maçã, além de ter fibra, protege o estômago. As frutas vermelhas, como o morango, a amora, a melancia e a uva, são ricas em vitamina B. Elas também têm capacidade antioxidante muito grande. “As frutas vermelhas também atuam bem contra o excesso de colesterol no corpo”, afirma Jane.
Enxaqueca – Suco de abacaxi com chá de erva cidreira. Enxaqueca é fruto da má digestão com excesso de gordura e de proteína, portanto uma fruta diurética é ideal para essa ocasião. Mas Jane alerta: “cuidado com alguns sucos cítricos, como o de laranja. Existem pessoas que têm sensibilidade à fruta e não é o ideal para o estômago, por conta da acidez. O melhor dos cítricos é o abacaxi”, lembra Jane.
Insônia – Suco de maracujá com folha de melissa ou erva-cidreira . O suco de maracujá sozinho já é ótimo para diminuir a ansiedade, além de ser um calmante natural. Atua no cérebro no mesmo local que atua os calmantes da indústria. Já a folha de melissa é uma planta muito utilizada na medicina tradicional e também atua como um calmante.
Falta de ânimo - Banana com maçã. A banana é uma fruta muito completa, por ser considerada a fruta dos atletas, enquanto a casca da maçã tem fibra. Essa mistura dá energia para a pessoa realizar as suas atividades diárias. “Se misturasse banana, água de coco, e maçã seria melhor ainda”, diz Jane.
Ansiedade – Banana, canela, aveia e uma colher de chocolate amargo. Os três vão dar disposição para realizar atividades e espantar a tristeza. Eles têm cafeína e vitaminas do complexo B.
Celulite - Suco de abacaxi com chá de cavalinha. É um excelente diurético que elimina a retenção de líquido do corpo.
Hidratar – Suco de melancia. Ele tem todos os minerais e vitamina C. Faz com que o açúcar chegue mais rápido no sangue. É importante lembrar que pessoas diabéticas devem tomar cuidado para não abusar da fruta. “Se está na correria do dia a dia e não consegue almoçar, a melancia tira a fome”, conta a nutróloga.

Maquiagem para o Natal.

Oii tudo certinho?
Vim postar fotos de make para o natal.
Vai estar os produtos que usei e o resultado com Flash e sem Flash e para quem usa oculos como eu.
Espero que gostem, deixe seu comentario :)
Beijos Gabriela.

 

 Tudo que usei

 

 Produto para fazer a pele (não liguem meu Blush ta acabando a marca dele e da Play Boy)

 

Sombra escura esfumar o canto dos olhos e a meio dourada na pálpebra movel

 

 Lápis de olho da marca da Play Boy e Rimel

 

Brilho labial mix avon

 

Segue aora o resultado da maquiagem já feita :)  

 

Unha do dia!!!

Olá pessoal tudo certinho?
Hoje vim postar as unha do dia, espero que vocês gostem.
Esmalte da marca X cor -  nome da cor Gaby (kkkk que conhecidência) e o adesivo para enfeita.

Segue em baixo as fotos :)
O que acharam deixe seu comentario.
Obrigada, Gabriela!

5 dicas para evitar a compulsão alimentar

Não consegue se conter quando bate aquela fome? Isso pode ser compulsão alimentar. Às vezes nem é propriamente fome o que se sente, mas uma vontade incontrolável de comer.
Segundo dados da Associação Americana de Psiquiatria, o distúrbio da compulsão alimentar atinge de 2 a 4% da população mundial.

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O compulsivo, além de não ter hora para comer, acaba até passando mal depois das refeições, pois consome muito mais do que o seu corpo precisa.
A consequência é o ganho de peso em excesso, já que o número de calorias consumidas diariamente é muito maior que o necessário, principalmente em forma de doces e gorduras.
Para ajudá-la a evitar a compulsão alimentar, listamos cinco dicas importantes para você passar longe de se tornar um compulsivo alimentar. Dê uma olhada:

1. Evite dietas muito restritivas ou que excluam grupos de nutrientes, como os carboidratos, por exemplo. A monotonia alimentar pode levar à compulsão.

2. Inclua na dieta alimentos fonte de triptofano (banana, oleaginosas, leite), magnésio (aveia, arroz integral, vegetais verde escuros) e vitamina B6 (levedo de cerveja, ovo, aveia).

3. Pratique atividades físicas regularmente

4. Evite longos períodos em jejum. Isso só faz aumentar a vontade por alimentos ricos em açúcar e gordura (aqueles que, geralmente, desencadeiam as crises de compulsão).

5. Respeite os horários das refeições, incluindo os lanchinhos do meio da manhã e da tarde, procurando sempre o equilíbrio.

dicas para planejar o proximo ano

Todo final de ano é a mesma coisa, não tem jeito. As pessoas fazem uma retrospepectiva e avaliam o que construíram e o que deixaram de fazer no ano que está terminando e, embora seja um momento de muitos conflitos - e algumas vezes decepções -, todos carregam em si um sentimento único de esperança.
Afinal, é um novo ciclo que começa, uma oportunidade de se reinventar e renascer.De acordo com a psicoterapeuta Dulce Barros trata-se de um sentimento bastante comum e muito produtivo. "Não importa o que se conseguiu ou não, mas todos aprendemos com os sucessos ou decepções. É preciso considerar esse aprendizado para traçar novos objetivos", explica.
Então, se você já está avaliando os prós e contra do ano que passou, mas não sabe como se organizar para ter um 2013 ainda melhor, a especialista ensina uma técnica para planejar o novo ano, mas sempre avaliando o ano que passou. Pegue papel, caneta e faça a sua autoavaliação.

Primeira etapa:

1) Quais eram os seus objetivos para 2012, você os tinha?
2) Se positivo, quais conseguiu concluir?
3) Em relação aos objetivos atingidos, como pretende lidar com eles no próximo ano?
4) E os que não concluiu, tente definir o porquê?
5) O que aprendeu nesse ano?
6) O que percebeu sobre você com o que aprendeu?
7) Agora liste: Medos, Temores, Receios
8) Se não os tivesse teria feito uma lista diferente dos seus objetivos?Segundo a psicoterapeuta, o autoconhecimento é a única forma de enfrentar os próprios medos e, consequentemente, modificá-los. Por isso, devemos trabalhá-los.

Segunda etapa:

1) Após responder as questões, guarde-as em sua memória. Coloque-se em estado de relaxamento (uma música suave pode ajudá-lo).
2) Com base no que já foi respondido, tente lembrar-se do Natal e Ano Novo em 2011-2012 e os planos que traçou naquele exato momento. E aos poucos proponha diferentes expectativas para 2012-2013.
3) Vamos focar em 2013. O ano começou. Imagine como pretende viver esse novo ano? Quais as decisões e caminhos que deseja seguir e como desenvolvê-los ao longo do ano?
4) Qual será o nível de esforço que terá que fazer para atingir esses objetivos?Barros ainda aconselha colocar todos os objetivos no papel e tentar estabelecê-los por período, pois, dessa forma, você poderá avaliar melhor as atitudes necessárias para atingir os seus objetivos. "Faça o que de ti depende, de resto seja apenas firme nos seus propósitos e tranquilo. E para isso, diferencie o que depende apenas de você e o que não depende", sugere.